ACOMPANHANDO A TRANSIÇÃO PLANETÁRIA
O momento atual não deve ser
desperdiçado com especulações sobre acontecimentos profetizados para esta época
de transição, porque isto em nada iria nos ajudar. O que podemos fazer agora é
nos preparar devidamente, “acendendo nossas luzes”, credenciando-nos, assim, a
transitar junto com a Terra para o mundo de regeneração.
Capítulo 01 – Em tempos de transição
Os ambientes psíquicos da humanidade
encontram-se saturados com energias perturbadoras, agressivas, de teor
tenebroso, quando não, lascivas.
Certamente para isso concorre a produção de
filmes de terror e de “ação”, de jogos de video game violentos – nos
quais matar é o certo, o que se busca e o que se premia –, povoados por zumbis,
vampiros e assemelhados. Além disso, a mídia “respira” a cultura do sexo, da
sensualidade, da lascívia, contagiando e influenciando.
Enquanto alguém está jogando tais
games, assistindo a um filme de ação ou de terror, a noticiários sobre crimes e
acidentes, ou mesmo conversando sobre esses assuntos, está gerando energia
psíquica compatível. Essa energia, então, pela lei das afinidades, vai juntar-se
aos aglomerados de igual teor existentes nos ambientes humanos, e as pessoas com
propensão à violência são influenciadas por ela, tornando-se ainda mais
violentas. Além disso, tais “curtições” saturam o inconsciente dessas pessoas
com cenas agressivas e mesmo dantescas. Já se pode sentir o resultado de tudo
isso no cotidiano, em situações nunca sonhadas, nas quais alguém pega uma arma e
sai matando crianças e demais pessoas inocentes, ou praticando outras
selvagerias.
Fragilização da fé
Em Mateus, cap. 24, vers. 12, Jesus disse: “E, por se multiplicar
a iniquidade, o amor de muitos esfriará”.
Sabemos que, esfriando o amor, a fé se fragiliza.
E por que a iniquidade faz esfriar o
amor?
No Dicionário Aurélio, “iníquo”
significa perverso, malévolo; extremamente injusto. Ora, é fácil observar que a
iniquidade tem se multiplicado nas últimas décadas na Terra. Nunca se viram
antes tantas demonstrações de perversidade, de pura maldade quanto as que vemos
diariamente nos noticiários, e o próprio trato interpessoal tornou-se mais frio,
mais agressivo, além de a vida humana ter perdido seu valor.
A humanidade criou e continua criando
uma egrégora de tão baixa vibração que torna bem mais difícil o contato com as
dimensões mais elevadas, e, sendo esse contato o alimento que nutre a fé, quando
perde a qualidade, quando decresce, a fé esfria, fragiliza-se.
Como agir, então, numa situação como
essa?
Ora, se o contato com o Alto está mais
difícil, cabe-nos buscar meios e nos adequar a fim de podermos manter sempre
abertas nossas conexões com mais altas frequências espirituais.
A finalidade deste opúsculo é alertar
para essas questões, oferecendo, ao mesmo tempo, como singela colaboração, a
sugestão de algumas práticas que ajudam a elevar a frequência vibratória e a
impulsionar a evolução espiritual.
OBSERVAÇÃO:
Estes temas e muitos outros, tais como: Meia hora de silêncio no céu,
Um nó no caminho da evolução espírita, Transição planetária e energias
incompatíveis, Um novo olhar, etc., são abordados com mais
profundidade e abrangência no livro Chegou a hora... E agora? (Editora
Aliança).
A importância de se elevar a
frequência vibratória
O conceituado escritor Torres
Pastorino, no livro Técnica da Mediunidade, sob a luz da física, do
magnetismo e da biologia, esclarece:
“Em física estudamos as ONDAS
AMORTECIDAS, assim chamadas porque atingem rapidamente um valor máximo de
amplitude, mas também rapidamente decrescem, não se firmando em determinado
setor vibratório. (...) No cérebro, ondas amortecidas são as produzidas por
cérebros não acostumados à elevação, mas que, em momentos de aflição, proferem
preces fervorosas. A onda se eleva rapidamente, mas também decresce logo a
seguir, pois não tem condição para manter-se constantemente em nível elevado,
por não estarem a ele habituados. São pessoas que, geralmente, se queixam de que
‘suas preces não são atendidas’. De fato, produzem ‘ruído’, mas não conseguem
sustentar-se em alto nível, não atingindo, pois, o objetivo buscado.”
Torres Pastorino explica ainda que as
ondas longas caminham ao longo da superfície terrestre e têm pequeno alcance; as
ondas médias caminham em parte ao longo da superfície, mas também se projetam
para as camadas superiores da atmosfera; as ondas curtas rumam para a atmosfera
superior e são captadas de ‘ricochete’ e as ondas ultracurtas, de muito maior
alcance e força, ecoam nas camadas superiores da atmosfera.
Diz ainda Pastorino:
“As ondas longas, de pensamentos
terrenos e baixos, circulam apenas pela superfície da Terra, atingindo somente
os sofredores e involuídos, ou as próprias criaturas terrenas. Qualquer
pensamento de tristeza, de ressentimento ou de crítica abaixa as vibrações, não
deixando que nossas preces cheguem ao alvo desejado.”
Com esse entendimento, podemos
compreender a necessidade de habituarmo-nos a vibrar em “ondas curtas, ou
ultracurtas”, isto é, com pensamentos elevados, para que as nossas preces e
emissões possam alcançar os espíritos que se encontram nas altas camadas.
Sabemos também que é o amor
desinteressado, a oração e a fé que mais fortemente elevam nossa frequência
vibratória, ao passo que raiva, ressentimentos, mágoa, tristeza, indiferença,
egoísmo, vaidade e assemelhados fazem baixá-la.
O livro Técnica da Mediunidade
não é mais editado há muito tempo, mas pode ser “baixado” da Internet, em
http://www.espirito.org.br/portal/download/pdf/index.html.
Algumas reflexões
No momento atual, quando já estamos
dando os primeiros passos na ponte que levará a Terra à condição de mundo de
regeneração, cabem algumas reflexões.
Para que serve o conhecimento? Por que
uma pessoa estuda, por exemplo, engenharia civil? Não é para aplicar esse saber
em sua vida profissional, na realização de construções, de reformas etc.?
O Espiritismo representa um universo
de informações, de conhecimentos, que trazem consequências morais, conforme se
diz na sua codificação, ou seja, trazem mudanças à nossa vivência.
Sendo assim, a doutrina espírita
deveria ser estudada com a mesma finalidade, ou seja, a de aplicar esses
conhecimentos para ajudar seus seguidores em suas transformações internas,
priorizando essa vertente, entretanto realizar as mudanças interiores que ela
propõe é muito difícil, requer verdadeira reforma, com a eliminação de diversos
materiais das velhas construções do ego que tanto prazer nos dão, e isto não
será alcançado com a profundidade necessária, sem um trabalho contínuo,
persistente e prioritário.
Por certo é indiscutível a valia de se
enriquecer o intelecto, mas que seja dada a mesma importância ao enriquecimento
em valores espirituais, porque, nesta fase planetária que estamos começando a
atravessar, a maior necessidade está em trazermos à nossa vivencia, ao nosso
cotidiano, a prática dos valores que já aprendemos.
O movimento espírita representa algo
maravilhoso, tanto pelos conhecimentos que proporciona, quanto pela abnegação e
pelo espírito de renúncia e dedicação da maioria dos seus seareiros. Mas, para
acompanhar devidamente esta transição para mundo de regeneração, está
sendo necessário um grande empenho, uma mudança de foco que passe a priorizar a
questão da vivência dos conteúdos espíritas; a desenvolver atividades que ajudem
a alavancar a evolução espiritual, tanto dos trabalhadores das searas, quanto
daqueles que buscam os centros à procura de qualquer tipo de ajuda.
Nos meios espíritas, fala-se muito em
Jesus; invoca-se o seu nome para iniciar e encerrar atividades, mas falta um
programa específico, efetivo, contínuo e prioritário para fomentar a vivência
dos Seus ensinamentos.
Do universo de centros espíritas
existentes, quantos estarão realizando atividades que visam desenvolver
amorosidade nos seus trabalhadores e frequentadores? Jesus afirmou que o MAIOR
de todos os mandamentos é o amor. Por que então não dirigimos
nossos melhores esforços nesse sentido?
Quantos grupos mediúnicos estarão
realizando atividades destinadas a fomentar a vivência da amorosidade e do bom
convívio entre seus membros? Certamente não são muitos. Tal vivência, todavia,
representa uma poderosa proteção contra os inimigos da luz.
Pode-se, assim, compreender onde está
o nó, o ponto crítico no caminho da evolução espírita. Mas essa evolução está
sendo cada vez mais necessária e urgente se quisermos acompanhar a transição
da Terra para mundo de regeneração. Para que tal aconteça, será necessário
um grande empenho, principalmente por parte dos dirigentes espíritas. Será
preciso fazer campanhas, desenvolver meios, sugerir e incentivar ações e
práticas que possam efetivamente ajudar os espíritas em suas transformações
interiores.
Felizmente Federação Espírita
Brasileira (FEB) vem desenvolvendo ações a fim de orientar os centros a
realizarem determinadas mudanças, tanto no atendimento aos que chegam, quanto
aos estudos do Evangelho, num estímulo à maior vivência dos seus ensinamentos.
Ampliando o foco
É bom lembrar que todos somos
corresponsáveis pelo que ocorre dentro dos nossos círculos de atividades
espíritas, e essa responsabilidade se multiplica com relação àqueles que detêm
cargo ou função diretiva.
Se você, prezado leitor, é dirigente
de grupo ou de centro espírita, pode fazer a diferença. Se for um trabalhador da
seara, pode repassar estas ideias aos dirigentes, mas peço que sejam feitas
reflexões sobre o seguinte: qualquer atividade que busque efetivamente o
crescimento espiritual de um grupo necessita de programas específicos e
de forma continuada; precisa de ações práticas, tais como
oficinas, reuniões interativas, campanhas e assemelhados.
Nossas imperfeições são resquícios da
nossa natureza primitiva. São condicionamentos que desenvolvemos ao longo das
encarnações e, para corrigi-las, teremos de passar por um recondicionamento. E
isto só se consegue com ação, uma ação programada e permanente.
Palestras, estudos do Evangelho, entre
outras, são importantes, mas precisam ser complementadas com outros tipos de
atividades, porque sozinhas não surtem o efeito desejado, o das transformações
interiores mais profundas, visto que, algumas horas mais tarde, a maioria dos
ouvintes ou participantes já não se lembra mais dos conteúdos apresentados,
permanecendo neles apenas as boas vibrações que assimilaram.
Oficinas e reuniões interativas sobre
qualquer valor humano ou espiritual, quando bem elaboradas, levam os
participantes a refletir sobre si mesmos, e esses conteúdos permanecem ativos em
suas memórias por um tempo bem mais longo, para serem reativados na reunião
seguinte, facilitando assim a sua internalização. E, quando a realização de
atividades dessa natureza faz parte da programação do centro, como também a de
campanhas evolutivas e outras ações, constrói-se na casa uma cultura de
vivência dos valores propostos. Ali se passa então a respirar evolução
espiritual, facilitando sobremodo a vivência de tais valores.
É fácil, pois, perceber as profundas
implicações decorrentes dessa ampliação de foco nas atividades de um
centro espírita, por facilitar transformações interiores mais profundas, tanto
com relação aos trabalhadores da casa, quanto aos frequentadores.
Outro ponto importante é que as
mudanças que estamos sugerindo têm também a característica de cativar. Os
frequentadores passam a sentir-se mais visíveis, mais participantes, criando
vínculos com o centro e com o próprio espiritismo, com maiores possibilidades de
virem a se tornar trabalhadores da casa. Além disso, essa ampliação de foco, com
atividades interativas, campanhas evolutivas, etc., iria tornar a frequência ao
centro algo mais agradável, mais prazeroso, acabando com o velho problema da
evasão.
Não pretendemos, de forma alguma,
minimizar o valor das palestras, ou de estudos doutrinários e evangélicos,
fundamentais para a aquisição desses conhecimentos, para o despertamento das
pessoas quanto às coisas espirituais e para a manutenção e reativação dos
valores da fé. Mas, para surtirem efeitos em profundidade nas tão necessárias
transformações interiores, precisam dividir espaço com programas específicos.
Obs.: Na parte final deste
opúsculo, como singela colaboração, oferecemos diversas sugestões de atividades
e campanhas visando aos fins propostos.
Capítulo 02 –
Alguns suportes para a evolução espiritual
Piedade, revolta, ou...
Nos últimos anos, as maiores causas geradoras de emoções
encontram-se em duas vertentes: num lado, os sofrimentos; no outro, as agressões
de toda natureza. Não falamos daquelas geradas pelo mundo da ficção, mas das que
ocorrem no cotidiano, que tomam de assalto nossos espaços interiores pelas
antenas e páginas da mídia e pelo que anda de boca em boca. E essa carga
emocional tem suas proporções multiplicadas quando a notícia traz a tiracolo o
som e a imagem: você vê a ocorrência, a expressão, o olhar, e ouve os sons, a
voz, o timbre da voz, etc. Então, seu íntimo vibra na piedade pelo agredido,
pelo acidentado, pelo faminto, pelo sem-teto, pelo injustiçado, pela criança
abandonada... E, no momento seguinte, essa vibração transforma-se em revolta e
indignação dirigidas ao autor ou autores da dor, ou seja, ao corrupto, ao
perverso, ao injusto, ao agressor, ao que fomenta vícios, etc.
Pergunto: serão essas emoções benéficas ou maléficas?
Sabemos que toda emoção influi fortemente em nosso sistema
hormonal, gerando saúde ou doença, bem-estar ou mal-estar, descarregando ou
carregando corpo e alma de resíduos energéticos ou fluidos prejudiciais.
É inegável também que emoções de indignação e de revolta são
fatores geradores de mudanças, por vezes extremamente necessárias, enquanto as
de piedade são importantes para o desenvolvimento do amor, ainda tão escasso em
nossas almas. Mas a piedade é irmã gêmea da revolta. Onde surge uma a outra se
manifesta: dá-se a piedade pelo sofredor e a revolta pelo agressor, seja ele a
própria vida, em seus múltiplos mecanismos.
Que fazer,
então,
para desenvolver o amor que nasce na piedade e evitar a revolta que gera
prejuízos ao corpo e à alma? Como deve agir o espírita nesses casos, com toda a
bagagem de conhecimentos que já adquiriu e à luz dos exemplos de bom senso e
equilíbrio deixados por Kardec?
A sugestão apresentada a seguir é muito simples.
Diante da situação ou da notícia que gera piedade, se puder fazer
algo para aliviar, atenuar ou ajudar, faça-o com serenidade, sem desperdiçar
energias com vibrações de piedade, reservando-as todas para a ação benfeitora.
Caso nada possa fazer pelo sofredor ou necessitado, junte toda a sua emoção e
transforme-a em irradiação de paz, harmonia, soerguimento, bom ânimo e força
interior para que o caído levante e caminhe com os próprios pés. E aproveite
esse momento, essa força benéfica que foi gerada, dirigindo-a também para a
humanidade e para o nosso planeta.
Quando a situação ou notícia gerar indignação ou revolta, se
puder fazer algo para corrigi-la, faça. Não se omita. Mas, se nada puder fazer,
arrebanhe toda a sua emoção, multiplique essa força e transforme-a em vibrações
de paz, fraternidade, justiça, brandura e amor, direcionando-a para o agressor e
para toda a humanidade.
Se todos que concordam com essa ideia começarem a agir dessa
forma a partir de agora; se muitos centros espíritas adotarem a prática de
vibrações de paz, de fraternidade, de justiça, de brandura e de amor,
direcionando-a para todos os agressores e para todos os seres humanos no início
ou encerramento das atividades, imagine quanta luminosidade estará sendo
irradiada para a humanidade e para o nosso planeta.
Estamos em pleno Apocalipse, com a Terra envolta em sombras
espirituais. Este é um momento de muita gravidade na história da humanidade, e a
mente e o coração nos dizem que a primeira prioridade do espírita, ou daquele
que sabe dessas coisas, é gerar luz, não apenas nos pequenos esforços habituais,
mas numa autoprogramação de irradiação luminosa consciente, intensa e constante.
Também é importante envolver outros companheiros nessa campanha, lembrando o
quanto o Cristo recomendou acendermos nossas luzes.
Assim, você, amigo leitor, está sendo convidado a adotar essa
sugestão de gerar vibrações luminosas para a humanidade, sempre que lembrar, e a
repassar essa ideia para outras pessoas, espíritas ou não, de quaisquer
religiões ou mesmo de nenhuma, sempre que tiver oportunidade.
Uma agenda evolutiva
Uma ação que ajuda efetivamente a
alavancar o crescimento espiritual de pessoas e/ou de grupos, está na adoção da
Agenda Mínima para Evoluir.
Essa agenda apresenta como um dos seus
diferenciais a priorização da ação evolutiva a partir dos estados de espírito.
Isto é muitíssimo mais fácil, mais simples e mais produtivo do que ficar
vigiando cada pensamento, palavra, sentimento e ação, no intuito de corrigir-se.
Observe-se que corrigir pensamentos,
palavras e atitudes é algo superficial, não muda estruturas, mas desenvolver
estados de espírito é trabalhar os valores correspondentes, em sua
profundidade. São ganhos reais na evolução.
Outro diferencial é que ela resume
todo o processo de crescimento interior ou evolução espiritual, o que demandaria
um número infinito de ações, em apenas cinco pontos: quatro representam
estados de espírito e um é um atributo da mente.
Esses cinco pontos são apresentados a
seguir.
Sendo o amor o maior dos valores da
alma, o afeto é o primeiro ponto a ser considerado. Vivenciá-lo é
caminhar para a amorosidade, no rumo do amor universal, a grande meta em nossa
evolução espiritual.
Ação: desenvolver sempre um estado
de espírito amoroso, o que pode parecer difícil no começo, mas, dando-se
continuidade, esse valor vai sendo internalizado, passando a fazer parte da
própria natureza.
A
alteridade representa o
respeito que devemos ter para com todos, para com suas ideias, suas crenças, sua
maneira de pensar, de ser e de agir. É também a construção da fraternidade
apesar das divergências, tendo-se estas respeitadas e procurando-se aprender com
as diferentes opiniões. Mas não significa deixar de discutir, debater,
questionar. A discussão, o debate e o questionamento são saudáveis quando se
respeita o outro, a sua maneira de ser e de pensar. A alteridade é, sem dúvida,
o veículo que ajudará a conduzir a humanidade para a tão esperada nova era.
A pessoa alteritária não se acha a
dona da verdade.
Para um bom convívio é imprescindível
haver alteridade, porque ela favorece a pacificação, o bom entendimento (não
fingido) entre grupos e pessoas, um relacionamento maduro, fraterno e
respeitoso.
Muitas vezes, em nossa cultura não
alteritária, olhamos para o outro com olhar que se detém em seu lado negativo,
ou seja, naquilo que a nossa ótica possa condenar, achar errado e criticar.
Assim, mesmo sem perceber, estamos nos erigindo como modelos e descartando ou
minimizando aqueles cujos valores sejam diferentes dos nossos.
Atitudes assim pesam em nossa
evolução, atrasando-a, e atuam como verdadeira indústria de energias negativas,
ao passo que uma postura alteritária gera energias mais leves, benfazejas.
Ação: estar alerta para essa
mudança de olhar, e, mesmo discordando, respeitar sempre o outro, suas ideias,
sua maneira de ser, de pensar e de agir.
Humildade
- É uma virtude muito decantada, mas geralmente fazemos dela uma ideia
distorcida. Muitas pessoas acham que ser humilde é andar mal vestido, evitar
locais elegantes ou suntuosos, falar com voz de pedinte, etc. Outros entendem
que significa baixar a cabeça para os insultos, as ofensas, os desaforos que nos
digam, fazendo de conta que são merecidos e por isso temos de recebê-los calados
e humilhados.
Certamente temos em Jesus o grande
modelo de humildade. Ele exortou: “Aprendei de mim que sou manso e humilde de
coração”.
Porém o Mestre nunca baixou a cabeça
em gesto de humildade nem ergueu-a mostrando orgulho, porque estava acima disso.
Ele foi firme, forte e viril sempre que se tratou da Doutrina que veio ensinar;
imprecou contra a hipocrisia, os vícios e o desamor com toda a força moral da
sua grandeza; diante de Pilatos e de todos que O acusaram, manteve-se silencioso
e absolutamente sereno, sem arrogância e sem os gestos e a expressão que
normalmente atribuímos à humildade. Aquelas acusações e imprecações simplesmente
não O alcançavam. Sem dúvida também não sentiu pena de si mesmo por estar ali
suportando tudo aquilo, como também não se sentiu vaidoso por estar exercendo
Sua grandeza espiritual. Estava apenas inabalavelmente sereno.
Os nossos gestos ou expressão de
humildade muitas vezes mascaram a intenção de esmagarmos o outro com tal
demonstração, quando não, a de mostrarmos ao mundo que somos virtuosamente
humildes.
Também a forma como reagimos
nas mais variadas situações, quando, por exemplo, nos acusam injustamente
e entendemos não valer a pena suscitar uma discussão para provar isto ou aquilo,
ou quando alguém nos agride com desaforos e por alguma razão preferimos nos
calar, a forma como calamos, como nos sentimos nesse momento, as nossas reações
ou não reações interiores, podem nos ajudar a entender o que é humildade e se
estamos realmente sendo humildes. Parece-nos também que ela não precisa ser
necessariamente um ato que fira a nossa sensibilidade, ou nos esmague a
dignidade.
A verdadeira humildade é construída
sobre o alicerce do amor e da compreensão, que geram serenidade, aliada ao
respeito para com o próximo, mesmo quando estiver errado.
Ação: assumir sempre uma postura de
humildade, observando suas verdadeiras características.
Contentamento
– É importantíssimo desenvolver os valores que nos tornam pessoas melhores,
presenças benéficas. E quanto a nós para com nós mesmos? O que fica faltando
para alcançarmos a plenitude? Certamente ela está no coroamento dos valores da
alma, ou seja, no contentamento, que é nossa vibração de vida.
Pense numa pessoa afetuosa,
alteritária, que já tenha adquirido os valores da humildade, mas triste,
desalentada, que vive arrastando sua cruz vida afora. É como um pássaro de uma
só asa. Como levantar voo para novas conquistas espirituais, quando falta esta
seiva de vida, o contentamento?
Os seres espirituais de elevada
condição irradiam alegria. Sua presença infunde inusitado júbilo nas pessoas que
possuem maior sensibilidade; é uma sensação maravilhosa de plenitude. Tudo se
transforma em infinito contentamento, em puro júbilo que vibra em cada célula e
em cada neurônio. É como se ficássemos “cheios de Deus”.
O contentamento, na verdade, é uma
elevada aquisição que podemos ir conquistando passo a passo, aproveitando todos
os momentos para senti-lo, desenvolvendo-o em nossa intimidade.
Ação: procurar manter sempre um
estado de espírito contente, mesmo que acredite não ter rações para isso;
aproveitar todos os momentos propícios para ampliar as vibrações de
contentamento, de alegria sã, e guardá-las no mundo íntimo.
O equilíbrio é
um valor que complementa todos os outros, dando-lhes
um eixo. Não é estado de espírito, mas atributo da mente e um dos mais
importantes valores do ser racional, já que possibilita maior número de acertos
e evita muitas quedas. É irmão gêmeo da sabedoria.
Nos quatro pontos apresentados, que
representam estados de espírito, o equilíbrio deve sempre estar presente: na
afetividade, norteando nossos envolvimentos de forma a não transformá-los em
algemas, ou em dependência de qualquer natureza; na alteridade,
orientando nossas reflexões, discussões e decisões com serenidade, isenção de
ânimo e maturidade, possibilitando gerar as mais acertadas conclusões; na
humildade, dando suporte necessário para não cairmos nos extremos, sempre
prejudiciais; no contentamento, evitando exageros e desnecessárias
exibições.
Em todos os atos e passos do nosso
existir, o equilíbrio é valor fundamental, por nos proporcionar um
alicerce necessário ao correto entendimento de tudo. Representa a maturidade
despontando em quem o possui.
Ocupando-nos, pois, em cuidar do nosso
“clima interior”, desenvolvendo e mantendo os estados de espírito propostos
nesta agenda, estaremos dando passos importantes em nossas transformações
interiores, agilizando nossa evolução espiritual.
A Agenda Mínima para Evoluir é
um opúsculo (livreto) que pode ser adquirido na Aliança Distribuidora e Editora
de Livros Espíritas (SP), ou “baixado” da Internet, em:
www.mundoespiritual.com.br ou ainda
em:
www.mediunsespiritas.org/downloads.diversos.htm.
Gerando memória
Há um grande entrave em nossos
propósitos evolutivos, o esquecimento, porque geralmente só nos lembramos deles
depois de os termos descumprido. Para mudar comportamentos, atitudes, ambiente
mental, sentimentos e emoções, é imprescindível ter sempre esses propósitos no
foco das nossas atenções, porque só conseguimos resultados quando nos lembramos
dessas intenções. Sem esse “lembrar”, não há ação. As mudanças que desejarmos só
vão acontecer de fato quando as tivermos internalizado, transformando-as em
atitudes habituais.
Então, se o problema está no
esquecimento, a solução está em criar lembretes, que são uma forma de gerar
memória, de ter em mente, de lembrar-nos sempre de agir conforme o propósito
feito a nós mesmos. Com o tempo, tais solicitações à memória se transformam em
hábito.
A seguir, apresentamos algumas
sugestões para se gerar memória.
01 –
Adquira uma pulseira, dessas em que se
grava algo e, se possível, grave nela a palavra que indica o valor que deseja
desenvolver. Suponhamos que seja a humildade. Condicione-se, então, a
desenvolver esse sentimento sempre que olhar para ela ou senti-la em seu braço.
Em vez da pulseira, você pode usar uma
fita ou fazer uma trancinha de cordõezinhos para prender no pulso e, enquanto
estiver trançando, fique mentalizando o seguinte: “sempre que eu olhar para esta
pulseirinha ou senti-la no meu braço, vou me lembrar de desenvolver humildade”.
No caso desse lembrete, o importante é que seja algo não usual, que chame sua
atenção sempre que olhá-lo ou senti-lo.
02 –
Escreva num pedaço de papel o valor
que deseja desenvolver. Amasse-o e o coloque no bolso ou bolsa. Assim, sempre
que botar a mão no bolso ou bolsa e sentir ou ver aquele objeto estranho, se
lembrará de sua decisão e terá a oportunidade de assumir a postura indicada.
03 –
Faça pequenos cartazes sobre o valor em pauta e os afixe no seu entorno, em
casa, no ambiente de trabalho, onde puder.
04 –
Programe lembretes no computador, no celular, etc.
Usando de criatividade, você consegue
meios de sempre se lembrar de desenvolver os estados de espírito ou os valores
que desejar.
Capítulo 03 –
Como agir em tempos de transição
Orações e irradiações luminosas
para a Terra
Em época de transição, além de cuidar
da própria evolução espiritual, também temos que pensar na Terra como sendo a
nossa embarcação cósmica a enfrentar tempestades.
Que fazer numa situação como essa?
Podemos orar, pedindo a Jesus e às
forças superiores para ajudarem nosso planeta nessa transição, além de fazer
vibrações para a humanidade, a fim de que o ser humano se torne melhor. No site
www.mediunsespiritas.org disponibilizamos
vários modelos de orações-vibrações pela Terra, que podem ser “baixados” tanto
os textos, quanto as suas gravações em áudio, com fundo musical.
Mas podemos fazer muito mais, como
engajar-nos no movimento Irradiações luminosas para a Terra, passando a
fazê-las de forma sistemática, além de também nos tornarmos difusores dessa
prática.
Como fazer as irradiações
Relaxe. Eleve o pensamento,
conectando-se com Deus, com Jesus, com as Forças Cósmicas do Amor, ou como possa
senti-las mais intensamente.
Desenvolva um sentimento de amor pelo
seu corpo, começando pelos pés, as pernas, as coxas e demais partes, até chegar
à cabeça e sentir-se todo “preenchido” de amor.
Sempre conectado com o Alto, recebendo
o aporte dessa energia sublimada, comece a irradiá-la para além de si mesmo:
para o seu ambiente, depois para a sua cidade, seu país, seu continente...
Aos poucos vá ampliando essa
irradiação para os demais continentes, envolvendo nela todo o planeta.
Mantenha a conexão com o Alto durante
todo o tempo da irradiação, porque é de lá que recebemos a maior parte das
energias que transmitimos nesses momentos.
Memorize bem esse estado irradiante de
amor e, mesmo mais tarde, quando lembrar, reative-o, irradiando, junto com o
amor, outros valores, como paz, harmonia, otimismo, para o seu lar, seu local de
trabalho, para onde entender ser necessário ou, ainda, para todo o planeta.
Nos dias indicados para irradiar paz,
luz, fé e religiosidade, o procedimento inicial é o mesmo: “preencher-se” de
amor; em seguida, conectar-se com as Forças Superiores que representam o valor
em pauta, senti-lo, envolver-se nele e passar a irradiá-lo.
Com o tempo, todos esses processos
podem se dar de forma bem mais rápida, tendo em vista que, devido à sua
constante prática, vamos nos tornando um fulcro irradiante, recebendo e
transmitindo vibrações e energias superiores mediante nossa própria vontade.
Pode-se também fazer irradiações para
alguma pessoa ou situação que esteja precisando dessa ajuda.
PROGRAMAÇÃO
semanal para as irradiações:
Às segundas
e quintas-feiras, irradiar AMOR.
Às terças
e sextas-feiras, irradiar PAZ.
Às
quartas-feiras e aos sábados, irradiar LUZ.
Aos domingos,
irradiar FÉ e RELIGIOSIDADE.
Quando
participar?
Deve-se
promover as irradiações sempre que se lembrar, principalmente nos momentos
vazios, como nos engarrafamentos do trânsito, na academia, no chuveiro, nos
intervalos comerciais da tevê, na hora de dormir, etc.
Estamos atravessando um momento muito
grave na história da humanidade e todos estamos sendo chamados a colaborar.
Irradiar amor, paz, luz e
religiosidade para a Terra, de forma sistemática e constante, é muito importante
para o nosso planeta. Além disso, é uma prática muito benéfica para quem a faz
porque relaxa, harmoniza, eleva a frequência vibratória e ajuda a evolução
espiritual.
Esse é um “serviço à humanidade” que
custa um mínimo de tempo e de esforço. Por isso lhe pedimos para “vestir a
camisa”, aderindo a esse movimento com todo o empenho possível.
Quer participar mais plenamente?
Apresente esta sugestão aos dirigentes
do centro ou grupo espírita, caso frequente algum; envie aos seus contatos,
coloque nos blogs, compartilhe nas redes sociais, convide todos a participar.
Para quem aceitar essa participação,
você pode ficar enviando lembretes, como, por exemplo:
"Hoje é dia de irradiar AMOR para a
Terra. Faça-o antes que se esqueça."
Ou então:
"Hoje é dia de irradiar FÉ E
RELIGIOSIDADE para a Terra. Faça-o antes que se esqueça."
Reflita sobre o quanto esse “serviço
prestado” poderá se multiplicar em bênçãos para a Terra e para você.
Mudando nossa didática evolutiva
Se estamos transitando da condição de
mundo de expiação para a de regeneração, é necessário mudar nossa didática
evolutiva; adotar recursos mais produtivos e práticos que nos ajudem, de fato, a
evoluir junto com nosso planeta. E essa evolução não se refere apenas ao ganho
de virtudes, mas também à conquista do comando consciente de nós mesmos.
Em nosso
psiquismo, temos poderes fabulosos em latência; então, se começarmos a procurar
entendê-los, a conhecê-los (ao menos até os limites da nossa capacidade) e a
utilizá-los em benefício da nossa evolução, os ganhos serão significativos.
Certamente, não existem receitas prontas, por isso cabe a cada interessado
mergulhar dentro de si mesmo, de modo investigativo, observando, analisando,
procurando entender, criando e experimentando procedimentos, visando encontrar
meios que poderão capacitá-lo a autocomandar-se.
Há vários
recursos que são bastante conhecidos e que vamos abordar em seguida, como o
relaxamento, as visualizações, as mentalizações, a meditação, que podem fornecer
suporte para essas conquistas e ao mesmo tempo colaborar com o crescimento
interior e a evolução espiritual de quem os pratica.
Relaxamento – Fique numa posição bem
confortável, feche os olhos e procure relaxar.
Mentalize o ar em torno de si formando
um campo de energia luminosa, cheio de vitalidade e da pura alegria da natureza.
Faça algumas
respirações profundas, tendo em mente que, nesse tipo de exercício, é o abdômen
que deve expandir-se e contrair-se com a inspiração e a expiração, e não o
tórax.
Inspire pelo nariz, calma e
profundamente; ao inspirar, visualize esse ar penetrando em seu corpo e
espalhando-se por ele, num fluxo de força benéfica. Segure os pulmões cheios por
alguns instantes, sem forçar, e solte o ar pela boca. Não pense. Use a mente
apenas para enviar ondas de bem-estar para todo o seu ser.
Volte a atenção para os seus pés;
movimente-os suavemente, soltando todos os seus músculos. Sinta as suas pernas,
soltando-lhes os músculos, as coxas e assim por diante até afrouxar todos os
seus músculos, incluindo os dos braços, mãos, pescoço e rosto.
Para um relaxamento rápido, feche os
olhos e pense em algo que irradie uma impressão de tranquilidade e
contentamento, assim como uma flor ou as serenas águas de um lago à hora do
crepúsculo. Respire fundo algumas vezes, procurando relaxar. Não pense. Fique
apenas olhando mentalmente para essa imagem, em estado de pura contemplação, sem
deixar o pensamento fluir. Após alguns minutos, observe como seu corpo relaxou e
seu ritmo interno harmonizou-se.
Visualização – Visualizar é como
olhar mentalmente para algo ou para alguém, usando a imaginação com o propósito
de ajudar ou prejudicar, construir novas possibilidades, mudar o curso de
pensamentos e emoções, etc. Devemos observar, no entanto, que, se usamos nossos
poderes interiores para fazer o mal, parte da energia negativa que enviamos a
outrem, antes de sair de nós, ficará circulando em nosso sistema energético. E,
quando a pessoa visada não está receptiva à energia maléfica que lhe enviamos,
esta pode retornar a nós, trazendo prejuízos para o nosso viver. Além disso,
estaremos gerando comprometimento cármico.
A visualização
deve ser feita na suavidade do amor, na serenidade da paz e com o pensamento
voltado para o Alto.
Apresentamos
algumas sugestões de formas de realizar visualizações a seguir.
01 – Se souber
de alguém que está doente, visualize essa pessoa saudável. Veja-a mentalmente
bem disposta, ativa, satisfeita. Envolva-a numa vibração de saúde e de
bem-estar.
02 – Ao saber
que alguém está nervoso, irritado, agressivo, visualize-o calmo, tranquilo,
sereno e em paz. Envolva-o em vibrações de paz e harmonia.
03 – Se estiver
planejando alguma atividade, fique sempre visualizando a sua realização na forma
como deseja.
Uma famosa
atriz norte-americana disse que, desde o momento em que iniciava o projeto de um
novo filme ou de um show, passava a visualizá-lo já acontecendo e com todo o
sucesso possível. Ela acrescentou ter certeza de que esse era um dos fatores do
grande sucesso que obtinha.
Mas podemos também fazer visualizações
em benefício da nossa evolução espiritual, conforme exemplo seguinte.
Respire calma e profundamente algumas
vezes, dando a si mesmo ordem para relaxar.
Imagine que está em meio à natureza,
na hora do entardecer. Visualize-se flutuando em meio a flores. Escolha as mais
belas que conhece, envolvendo-se nelas. Procure sentir o suave e perfumado toque
de suas pétalas ao longo do seu corpo e deixe que sua energia penetre em seu
organismo, espalhando-se por todo o seu ser. Olhe para elas e pense que, por seu
intermédio, Deus está sorrindo para você.
Visualize os raios do sol poente
envolvendo seu corpo num foco de suave luz e abra seus poros para receber a
energia solar.
Ouça ao longe o canto de um sabiá ou
de outro pássaro cujo gorjeio seja repousante.
Pense com amor e gratidão no Criador,
que faz tantas coisas puras e belas.
Permaneça nesse lugar de paz, o seu
refúgio psíquico, até sentir-se bem e perfeitamente integrado a esse ambiente.
Fixe em sua memória esse clima de
harmonia, de força divina e de bem-estar, e guarde-o no seu mundo interno como
um polo de energias benéficas e revitalizantes que você pode buscar sempre que
precisar.
Você pode criar o seu refúgio psíquico
da forma como achar melhor, desde que visualize um ambiente onde possa realmente
relaxar e que lhe favoreça boa vibração. As flores são ótimas porque vibram em
faixas de elevada sensibilidade, representando o amor, a ternura e a perpetuação
da vida; o sol irradia continuamente energias vitais que podemos absorver,
também através da visualização, e o canto de um pássaro na hora do entardecer é
muito repousante.
Fazer
constantemente exercícios de relaxamento com visualizações adequadas representa
um poderoso instrumento para a revitalização do inconsciente com ideias e
imagens edificantes, gerando memórias positivas.
Mentalização –
Mentalizar equivale a criar algo
mentalmente, ou a dar ordens mentais que devem ser dadas na força da confiança,
lembrando-se que, se trazemos em nossa intimidade espiritual os atributos do
nosso Criador, podemos utilizá-los, mas obedecendo sempre às leis maiores.
Espíritos informam que, em nossa
intimidade espiritual, somos centelhas divinas em evolução. Outros dizem que
nossa essência mais íntima é luz de Deus, e é natural que seja assim, porque,
sendo seus filhos, certamente trazemos traços divinos em nosso DNA espiritual.
As
mentalizações e as visualizações devem acontecer sempre na vibração do amor e na
alta frequência do pensamento voltado para Deus.
EXERCÍCIO 01
Faça algumas respirações profundas para harmonizar os ritmos
internos e relaxar.
Sinta seus pés e lhes dê uma ordem mental para relaxarem. Faça o
mesmo com as pernas, as coxas, o tronco, as mãos, os braços e assim por diante
até chegar à cabeça, sempre com o comando mental para relaxar.
Visualize qualquer parte ou órgão do seu corpo que esteja
querendo beneficiar, como o coração. Procure senti-lo e o envolva num sentimento
de amor e de gratidão. Em seguida, dê-lhe um comando mental de atividade plena e
harmoniosa, lembrando sempre que esse comando deve ser tranquilo, afetuoso,
envolvente, poderoso, sem vacilar.
EXERCÍCIO 02
Faça um relaxamento como explicado no exercício anterior.
Observe o próprio estado de espírito. Suponhamos que esteja
irritado ou agressivo. Dê a si mesmo um comando de calma, de paz, lembrando que
esse comando deve ser tranquilo, afetuoso, envolvente, poderoso, sem vacilar.
Com esses comandos mentais, conseguimos mudar nossos estados de
espírito, porque estão subordinados à mente e à vontade. Mas é preciso lembrar
que, em todos os procedimentos psíquicos e mentais, é importante a elevação da
frequência vibratória e a vibração dos sentimentos no amor e na paz.
Capítulo 04 –
Blindagem
espiritual
Neste período
crítico da transição planetária, importa cuidarmos com a máxima atenção da nossa
proteção espiritual, porque os espíritos inimigos da luz estão multiplicando
esforços para dominar a Terra e eles são muito inteligentes, muito ardilosos, e
possuem conhecimentos bastante avançados.
Se colocamos
grades, trancas e fechaduras em nossas casas, no intuito de nos livrar de
ladrões e assaltantes encarnados, da mesma forma devemos ter cuidado com nossa
“casa espiritual”, ou seja, nossos diversos corpos e o campo áurico que se forma
em torno de nós. Podemos fazê-lo, criando em nós e ao nosso redor uma blindagem
vibratória que evite a passagem de energias incompatíveis e que possa sustar
ataques de desafetos espirituais e de inimigos da luz.
Essa blindagem é
particularmente importante para os médiuns, em virtude da maior abertura
psíquica que possuem para a dimensão espiritual; também é importante para todos
aqueles cujas atividades possam contrariar as pretensões dos inimigos da luz.
É importante
lembrar que ressonâncias do passado reencarnatório de muitos de nós também
fragilizam essas defesas. Nesses casos o esforço para fortalecê-las deve ser
redobrado.
Apresentamos em
seguida algumas práticas e sugestões que ajudam a formar a blindagem de que
falamos e, ao mesmo tempo,
representam excelente suporte para quem se propõe construir e cimentar a própria
evolução espiritual.
Presença de Deus
A mentalização a seguir, gravada em
áudio, além de muitos outros arquivos (mais de 300), incluindo música
instrumental relaxante, preces e mensagens de elevado teor espiritual, estão
disponíveis para download em:
www.mediunsespiritas.org/audio.htm
Respire fundo algumas vezes enviando
junto com o ar uma onda relaxante para todo o seu ser.
Envolva todo o seu corpo num sentimento de amor e de carinho.
Deixe que uma sensação de paz vá tomando conta do seu íntimo.
Volte a atenção para o centro da sua cabeça e para o seu coração,
para uma luz que brilha no centro da sua vida. É a sua essência mais íntima; é a
presença de Deus em você.
Procure sentir a profunda harmonia, o amor e o poder que emanam
dessa presença.
Tudo em você se transforma em amor, em harmonia, em alegria.
Diga mentalmente, sentindo a verdade profunda que há nestas
palavras: “Eu sou luz. Em minha essência mais íntima, sou luz, sou poder, sou
amor, sou alegria.”
Sinta, o mais intensamente que puder, essa presença divina em
todo o seu ser.
Sempre que lembrar, reative essa conexão. Para isso, basta
ligar-se mentalmente à sua luz interior, presença de Deus em você. Lembre-se de
que o Mestre disse: “Sois deuses”.
A constatação continuada da presença de Deus em nossa intimidade
favorece a elevação da nossa frequência vibratória e nos dá uma harmoniosa
sensação de plenitude, num prazer puramente espiritual.
Desenvolver amorosidade
Sempre que
estiver em presença ou nas proximidades de pessoas, observe aquelas que lhe
parecem menos favorecidas, como as que enfrentam dificuldades naturais pela sua
pobreza material, as fisicamente feias, as idosas, as que apresentam problemas
físicos, as que parecem tristes e também as que lhe parecem más... Envolva-as
numa vibração de carinho, de afeto, de soerguimento.
Quando
conseguimos perceber as profundas implicações no uso da amorosidade em nosso
cotidiano, tornando-a atitude predominante, podemos também observar como o nosso
interior mudou, como se iluminou.
O bom olhar
Em Mateus 6, 22-23, Jesus ensinou: “Se
os teus olhos forem bons, todo o teu corpo será luminoso. Mas se os teus olhos
forem maus, todo o teu corpo estará em trevas”.
Esse é um ensinamento primoroso, pois
um corpo luminoso (luz espiritual) afasta os inimigos da luz.
Habitue-se a olhar para as pessoas do
seu entorno com um olhar não de crítica ou censura, mas de afeto, desejando-lhes
o melhor. Se observar que alguém está triste, envolva-o numa vibração de
conforto e de alegria. Ao observar que alguém está nervoso, irritado, envolva-o
numa vibração de calma, de paz. Para quem lhe pareça ser do mal, envolva numa
vibração de luz e de amor.
Esse procedimento é um poderoso
desenvolvedor de amorosidade.
A mais poderosa blindagem
Ao
perceber energias ou presenças negativas infiltrando-se em seu campo magnético;
ao sentir-se irritado, nervoso, com medo, ou perseguido por forças invisíveis;
nas mais diversas situações aflitivas ou estressantes
eleve, seu pensamento ao Alto e
desenvolva um sentimento de amor por si mesmo, desde os pés até a cabeça, membro
a membro, órgão a órgão.
Sinta amor pela sua roupa e por tudo
que há no seu entorno, objeto por objeto. Sinta amor pelo chão sobre o qual se
encontra, pelas pessoas ao seu redor, e vá ampliando esse espaço de vibrações
amorosas, estendendo-o a seus familiares, a seu país, à humanidade inteira
Observe como tudo mudou. As presenças
ou energias negativas desapareceram e seu estado de espírito tornou-se leve.
A seguir, desenvolva um estado
interior de fé, de paz e de contentamento, procurando mantê-lo de forma
constante.
A crítica
Damos um passo
importante em nossa evolução espiritual quando começamos a ver os seres vivos
como centelhas divinas, saturadas ou envolvidas em matéria, em processo
de evolução. Se todos somos seres de luz, ou melhor, se nossa essência
mais íntima é luz, uma luz adormecida, ela vai despertando à medida que nós
mesmos amadurecemos por efeito do tempo, das lutas, dores e alegrias de cada dia
e, também, pelos nossos próprios esforços. Daí, não há motivos para críticas, já
que cada um respira no degrau que lhe é próprio e jornadeia pelos caminhos que
escolhe, e são esses caminhos que proporcionam as experiências necessárias à
evolução.
Quando sentir vontade de criticar ou
julgar alguém, ao invés disso, desenvolva um sentimento de amorosidade por si
mesmo, pelo seu entorno e finalmente por quem deseja criticar.
Ao mesmo tempo, eleve seu espírito em
busca das Forças Superiores e peça que envolvam o objeto da sua crítica em
vibrações de paz, de luz e de amor.
Atente para o quanto essa escolha lhe
foi benéfica.
No trânsito
Quando estiver no trânsito, seja
dirigindo um automóvel ou espremido num ônibus ou trem, ao invés de se
aborrecer, desenvolva um sentimento de amorosidade por si mesmo, desde os pés
até a cabeça.
Em seguida, direcione esse sentimento
para as pessoas que se encontram nas proximidades.
Lembre-se de que nesses momentos você
deve ser uma fonte a irradiar boas vibrações para todo o seu entorno, não
importa que tipo de pessoas ali se encontrem.
Ao mesmo tempo, eleve o espírito em
busca de Deus, de Jesus ou das Forças Cósmicas do Amor.
Observe o quanto esse procedimento lhe
foi benéfico.
Reclamações
Quanto tiver vontade de reclamar de
coisas que você não pode mudar, eleve seu pensamento ao Alto e desenvolva um
sentimento de amorosidade por si mesmo, desde os pés até a cabeça.
Sinta amor pela sua roupa, seja ela de
grife ou não.
Sinta amor por tudo que há no seu
entorno.
Pense na humanidade, tão carente de
afeto, e peça às Forças Cósmicas do Amor para envolverem a Terra e vibrarem
amorosidade nos corações de todos os espíritos, encarnados e desencarnados.
Observe como seu estado de espírito
mudou.
Quando estiver irritado
Quando estiver irritado ou com raiva,
lembre-se da presença de Deus na intimidade do seu ser e repita mentalmente a
palavra PAZ várias vezes, sentindo-a se instalar no seu mundo íntimo.
Depressão
Quando estiver depressivo, ao invés de
continuar mergulhado nesse pântano, comece a desenvolver um sentimento de
amorosidade por si mesmo, pelos seus pés, por suas pernas, pelo corpo com todos
os seus órgãos, os braços, o pescoço e a cabeça.
Em seguida, sinta amor pela sua roupa,
seja ela rica ou pobre.
Sinta amor por tudo que há no seu
entorno, seja o que for.
Ao mesmo tempo, eleve seu espírito em
busca de Deus, de Jesus ou das Forças Cósmicas do Amor, agradecendo por tantas
coisas boas que a vida lhe dá, assim como o ar para respirar, a água, o
alimento, a moradia, a amizade, o afeto...
Pense em como seria se você não
tivesse nenhuma dessas coisas, mas lembre-se de que você as tem.
Observe o quanto esse procedimento lhe
fez bem.
Olhar do bom jardineiro
Quando estiver num local público,
observe alguma pessoa, qualquer uma, e acolha-a no seio da sua afeição. Ao invés
de olhá-la de maneira crítica, faça-o com o “olhar do bom jardineiro”, que
enxerga as flores e os frutos que se ocultam na intimidade de cada ser. E, mesmo
que seja uma pessoa de má catadura, com cara de malfeitor, ou alguém
desagradável cuja presença lhe cause desgosto, lembre-se de que, na intimidade
dessa pessoa, do espírito dela, também vibra a centelha divina do Criador. Pense
num cacto sem graça e cheio de espinhos, lembrando-se de que em sua intimidade
vibra a energia das flores que surgirão mais cedo ou mais tarde e diga
mentalmente: “Que Deus te abençoe e que a Sua luz guie os teus passos vida a
fora. Seja feliz.”
Energia do mar
Respire fundo algumas vezes,
procurando relaxar.
Imagine que se encontra numa
praia deserta.
Procure sentir a energia do
mar, das ondas quebrando na areia e nos rochedos próximos.
Inspire essa energia,
levando-a mentalmente para as fossas nasais, os ouvidos, os olhos e toda a
cabeça, num movimento de limpeza das energias incompatíveis.
Inspire de novo, levando a
energia do mar para o pescoço, para as omoplatas, os ombros, os braços e as
mãos; para todo o seu corpo, para as pernas e os pés, fazendo a mesma
mentalização de limpeza.
Repita esse procedimento até sentir-se
limpo de energias negativas.
Sinta-se forte e
bem-humorado.
No chuveiro
Mentalize a água como sendo o poder de
Deus descendo sobre você, penetrando em sua cabeça e descendo pelo corpo,
lavando todas as impurezas psíquicas, limpando todo o seu ser de qualquer
negatividade.
Essa mentalização pode ser feita
sempre, a qualquer momento e em qualquer lugar. Basta mentalizar o poder de Deus
fluindo através de você.
Lidando com nosso pior inimigo
Nosso pior inimigo muitas vezes é
nosso próprio pensamento, quando fica girando em torno de alguma ocorrência que
nos magoou, nos irritou ou aborreceu, dissecando os porquês e o modo como
deveríamos ter reagido. Pior ainda acontece quando a atenção se fixa em busca de
algum meio para revidarmos ou nos vingarmos. Nessas situações a mente fica
encarcerada numa prisão nefasta, gerando energia maléfica e envolvendo com ela o
psiquismo. Que fazer então?
Diga mentalmente a palavra PAZ algumas
vezes, procurando sentir esse valor a se espalhar por todo o seu corpo... Sinta
paz nos seus sentimentos... Deixe-a instalar-se na sua mente, em todo o seu ser.
E assim, pacificado, desenvolva um estado interior de amorosidade e de perdão
pleno e incondicional.
Sempre que “aquilo” voltar à sua
mente, repita o procedimento indicado.
Quando conseguimos nos pacificar,
perdoar e manter nosso psiquismo vibrando com amor, todas as situações e
ocorrências que poderiam nos magoar, irritar ou enraivecer, tornam-se mais
brandas aos nossos olhos, e assim podemos superá-las com mais facilidade.
Capítulo 05 –
Sugestões aos
centros espíritas
01 – Modelos de reuniões
Parte das reuniões de estudos poderiam
ser substituídas por outras de planejamento e de “trabalho de campo”.
Nas reuniões de planejamento,
seriam discutidas e planejadas ações sobre questões como evasão nos centros
espíritas: melhoria da recepção aos que chegam à casa; melhoria da qualidade das
reuniões de palestras, tornando-as mais atraentes e mais produtivas; abertura de
mais espaços na comunidade no entorno da casa, etc. Se o grupo realizar
pesquisas junto aos frequentadores, certamente vai encontrar bastante material
para um planejamento.
No “trabalho de campo”, o grupo
se ocuparia com a aplicação do planejamento que tiver sido sugerido e aceito
pela direção.
Esta sugestão tem também a finalidade
de integrar os grupos de estudos às atividades da casa.
02 – Momento de reflexão
No encerramento das reuniões, deve-se
solicitar aos presentes que fechem os olhos e que, durante dois minutos, façam
uma reflexão sobre determinado tema, como os seguintes:
a) Que posso fazer para eliminar
qualquer mágoa ou ressentimento que esteja sentindo?
b) Que posso fazer para tornar melhor
o convívio no meu lar ou no meu ambiente de trabalho?
c) Será que estou sendo uma presença
benéfica nos meus ambientes?
d) Que posso fazer para me tornar mais
humilde?
No final da prece de encerramento,
deve-se pedir a Deus ou a Jesus para envolver a Terra em vibrações de amor e de
paz e para ajudar a todos os presentes a desenvolverem durante aquela semana o
valor cuja reflexão tinha sido solicitada.
03 – Campanha quinzenal
A Campanha Quinzenal é uma
oficina contínua de evolução espiritual, uma ferramenta preciosa nas ações de
crescimento interior, tanto dos trabalhadores da casa, quanto dos
freqüentadores.
A cada quinzena, pauta-se um tema para
ser “trabalhado” no centro, tanto pelos trabalhadores da casa, quanto pelos
freqüentadores.
Nesse período, direcionam-se palestras
e estudos (sempre que possível) para o tema que estiver em pauta.
No início da quinzena, afixam-se
cartazes relativos ao tema em todas as dependências do centro, principalmente no
auditório. Oferecemos mais adiante várias sugestões para os temas e para os
cartazes.
Reservam-se os últimos cinco ou dez
minutos de todas as reuniões para um bate-papo com os presentes sobre suas
tentativas de vivenciar o valor que estiver em pauta naquela quinzena. Isto gera
valiosa interação entre todos, além de enriquecedoras trocas de experiências.
Também auxilia a gerar memória, o que ajuda as pessoas a sustarem a palavra, o
gesto, ou o sentimento que desejam eliminar das próprias atitudes, antes que
aconteçam.
Deve-se incentivar sempre todos a se
empenharem, o quanto lhes for possível, para vivenciar o valor em pauta, tendo-a
sempre no foco das atenções. Suponhamos que o valor da quinzena seja o respeito.
Deve-se, então, durante esse período, procurar analisar todas as implicações
desse valor, seja do respeito para consigo mesmo, com o outro, com o meio
ambiente, a humanidade, lembrando-se também que na próxima reunião haverá um
espaço interativo para essas reflexões e para a narração de experiências
obtidas.
Quando todos os temas já tiverem sido
“trabalhados”, deve-se recomeçar a série, para que sempre a casa esteja
envolvida com a vivência de um valor evolutivo.
Um instrumento valioso para fortalecer
a Campanha Quinzenal está na criação das reuniões interativas, nas quais
o grupo deve refletir sobre o valor que está na pauta da campanha, analisar
todas as suas implicações e pensar em meios que ajudem a vivenciá-lo no
cotidiano. Mas é preciso que o dirigente dos trabalhos tenha “pulso” e saiba
conduzir de tal forma a não permitir que alguém fuja ao tema ou ocupe maior
espaço de tempo do que o desejável, incentivando todos a participarem.
Certamente deve haver um planejamento adequado para cada reunião.
Para a confecção dos cartazes,
sugerimos que o centro solicite ajuda à Mocidade Espírita, caso haja esse grupo
na casa, tendo em vista que os jovens gostam muito desse tipo de ação. É também
uma forma de integrá-los mais às atividades da casa, sobretudo se forem
considerados os próprios ganhos evolutivos que poderão ter ao se envolver com
uma campanha como essa. Da mesma forma, os frequentadores da casa podem ser
convidados a colaborar.
Observe-se que as sugestões
apresentadas neste opúsculo têm a característica de tornar a frequência à casa
espírita mais prazerosa, menos tediosa, porque uma das queixas dos
frequentadores de muitos centros é justamente essa.
Por que alguém procura um centro
espírita? A imensa maioria o faz por necessidade, nem que seja aquela de quando
se acredita que a frequência ao centro favorece a proteção espiritual, o
merecimento, etc. Quando o palestrante é bom, assistir à palestra se torna algo
prazeroso, mas os bons palestrantes são poucos para muita demanda. Então, em
muitos casos, os frequentadores ficam ali a contar os minutos que faltam para o
passe ou a prece final, a ouvir algum companheiro de boa vontade mas de nenhuma
habilidade para a oratória, explanando algum tema do Evangelho Segundo o
Espiritismo ou de O Livro dos Espíritos.
Ressalte-se também a importância da
Campanha Quinzenal num centro espírita, incentivando-se a vivência de
determinado valor durante o período estabelecido. Mas é essencial dar contínuo
incentivo aos trabalhadores da casa e aos frequentadores, inclusive com
lembretes constantes para a vivência do valor que estiver em pauta. Uma
estratégia para isso é, na abertura de cada reunião, perguntar aos presentes se
têm se lembrado de vivenciar o referido valor. Pode-se também sugerir lembretes
individuais, como os apresentados anteriormente no texto Gerando memória.
OBSERVAÇÃO: Para facilitar, e como
sugestão, elaboramos 39 cartazes com 9 temas diferentes para a Campanha
Quinzenal, que estão disponíveis em:
A seguir, apresentamos os textos
desses cartazes.
CARTAZES EXTRAS PARA EXPOSIÇÃO
CONTÍNUA
Irradiações luminosas para a Terra.
Cartaz 01–
1º MOMENTO – Eleve o pensamento
ao Senhor da Vida, pedindo para envolvê-lo em Sua luz. Em seguida, passe a
irradiar essa LUZ para a humanidade, iluminando as mentes e os corações de
todos. O 2º MOMENTO é para irradiações de AMOR. O 3º MOMENTO é para irradiações
de PAZ.
Repita, sempre que lembrar
Cartaz 02 –
Este é um momento muito grave na
história da humanidade e você está sendo convidado a colaborar... A gerar luz,
de forma intensa e constante para a Terra. Sempre que lembrar, eleve seu
pensamento a Deus. Conecte-se às forças cósmicas da LUZ, e comece a irradiar LUZ
para a Terra. Depois faz o mesmo com relação ao AMOR e em seguida, à PAZ.
Cartaz 03 –
Você está sendo convidado a gerar
vibrações luminosas para a humanidade, sempre que lembrar. Repasse essa sugestão
a outras pessoas, sempre que tiver oportunidade. Pense em tudo que você já
recebeu, desde o seu nascimento até agora.
Quem agora está precisando receber é a
Terra.
Cartaz –
Presença de Deus
Respire fundo e relaxe. Volte a
atenção para uma luz que brilha na essência mais íntima do seu espírito... É a
presença de Deus em você.
Procure sentir a profunda harmonia, o
amor e o poder que emanam dessa presença. Tudo em você se transforma em amor,
harmonia e paz.
Reative sempre essa conexão.
Perceber a presença de Deus em nós
favorece nossa evolução espiritual.
CARTAZES PARA AS QUINZENAS
Quinzena da ORAÇÃO
Cartaz 01 –
Quem nutre rancor, orgulho, egoísmo,
desamor... gera preces em “ondas longas”. Não se elevam.
Humildade, amorosidade, perdão, fé...
geram preces em “ondas curtas”... Alcançam faixas mais elevadas.
Vivencie esses e demais valores, para
que suas preces possam chegar ao destino.
Cartaz 02 –
QUANDO elevas teu espírito a Deus?
Quando a situação aperta? De vez em quando? Constantemente?
COMO oras? Para pedir por outros? Para
pedir por si e pelos seus? Para agradecer e louvar? Só para fazer contato com o
Alto?
Cartaz 03 –
Mantenha acesa a chama da esperança e
da fé. Eleve o pensamento a Deus, sempre que lembrar.
MAS...
Antes de se dirigir a Ele, em oração,
perdoe a todos que o tenham magoado ou ofendido. Só assim, sua oração poderá ser
ouvida e obter resposta.
Cartaz 04 –
Ore, pedindo a Deus por si mesmo, por
seus familiares, seus afetos...
Mas ore também pela humanidade,
enviando a todas as pessoas da Terra uma vibração de paz, de amor e de luz.
Quando estiver desalentado, receoso,
de “baixo astral”... Mentalize todo o seu ser cercado por uma luz protetora,
cuja fonte está no Criador. Sinta-se protegido e forte.
Quinzena da AMOROSIDADE
Cartaz 01 –
Sinta amor por si mesmo, por seu corpo, sua alma, seu espírito.
Sinta amor pela roupa que veste, seja
de grife ou de camelô.
Ame tudo que há no seu entorno. Ame
seus familiares. Ame a humanidade, tão carente de amor.
Cartaz 02 –
Respire fundo... Relaxe. Conecte-se às
Forças Cósmicas do AMOR.
Durante um minuto, peça que envolvam a
Terra, vibrando amorosidade na intimidade de todos os espíritos, encarnados e
desencarnados.
Sempre que dispuser de alguns
segundos, repita esse procedimento. É bom para a Terra... É excelente para você.
Cartaz 03 –
Pesquisas científicas têm demonstrado
a eficiência do amor e do perdão na geração de saúde e bem estar.
Induza seu coração a irradiar
afetividade sempre, principalmente para as pessoas desagradáveis e antipáticas.
São as que mais necessitam dessa doação.
Cartaz 04 –
Se observar que alguém está triste
envolva-o em vibrações de conforto e de alegria; se alguém se mostrar nervoso,
irritado, envolva numa vibração de calma, de paz. Se alguém lhe parece ser do
mal, envie-lhe uma vibração de luz e de amor.
Faça isso e estará desenvolvendo o
maior de todos os valores, o AMOR.
Quinzena da ALTERIDADE
Cartaz 01 –
ALTERIDADE é o valor que promove a PAZ. É o respeito que devemos ter pelos
outros, por suas crenças, sua maneira de ser, de pensar... E por seus direitos.
A pessoa alteritária aceita a todos
como são, respeitando as diferenças e também aprendendo com os que são
diferentes. Ninguém é dono da VERDADE.
Cartaz 02
–
Ao criticar alguém, geramos energia de baixo teor, que adere ao nosso corpo
espiritual, predispondo-o a enfermar.. Depois, essa energia alcança a quem
criticamos, fortalecendo mais ainda seu lado negativo.
A crítica não construtiva gera
responsabilidade cármica para quem a pratica.
Cartaz 03
– Para um bom
convívio é imprescindível haver alteridade, porque ela favorece a pacificação, o
bom entendimento (não fingido) entre grupos e pessoas, um relacionamento maduro,
fraterno e respeitoso.
Ser alteritário é construir a
fraternidade apesar das divergências.
A pessoa alteritária não se acha a
dona da verdade.
Quinzena do PERDÃO
Cartaz 01 –
O perdão e o amor geram um campo
magnético que fortalece o sistema imunológico, eleva o teor vibratório e nos
coloca fora da sintonia e do alcance de vibrações maléficas.
Perdoe sempre, de todo o coração. É
bom para a saúde. É fundamental para sua evolução espiritual.
Aquele que não perdoa destrói a ponte
sobre a qual ele mesmo deverá passar.
Cartaz 02 – “Perdoa
setenta vezes sete.”
Quem perdoa já cresceu no amor. Quem
humilde e sinceramente pede perdão, caminha para o mesmo crescimento.
Esquecer o agravo sofrido é difícil
porque se trata da memória, mas é importante conseguir diluir a mágoa, a raiva
ou o ressentimento, aliviando-se desse fardo tão prejudicial.
Cartaz 03 –
Conseguir perdoar é uma bênção tanto
para quem recebe como para quem concede. Ao perdoar você se liberta do peso
daquilo que o magoou.
Pessoas de difícil convívio nos ajudam
a desenvolver paciência, tolerância, perdão, compaixão e compreensão.
Pergunte a si mesmo: e eu, consigo
perdoar de coração?
Cartaz 04 –
Nenhum ser humano é perfeito. Ora, se
somos imperfeitos, temos o direito de errar. Por isso, perdoe também a si mesmo.
Não perdoar a si mesmo é carregar um fardo inútil.
Quando alguém se perdoa, aprende
também a desculpar, oferecendo a mesma oportunidade ao seu próximo. Errar é
humano; perdoar é divino.
Quinzena da GRATIDÃO
Cartaz 01 –
Ao invés de se lastimar, mude essa
atitude de vítima para a de gratidão, agradecendo sempre por tudo que a vida lhe
dá.
Só assim vai perceber quantas bênçãos
pequenas e grandes você recebe a cada dia.
As pessoas felizes lembram o passado
com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo.
Cartaz 02 –
Está deprimido, irritado, revoltado?
Sinta amor e gratidão por seu corpo...
Por seu espírito. Sinta gratidão e amor pela roupa que veste, pela cadeira onde
se senta, pelo chão que pisa e tudo o mais...
Estenda esse sentimento para o seu
lar, para seus familiares, para toda a humanidade. Observe como seu estado de
espírito melhorou.
Cartaz 03 –
Expresse gratidão com palavras e
atitudes. Desse modo você passa a perceber as bênçãos recebidas que nem tinha
notado. Vai sentir como foi protegido, amparado e ajudado tantas e tantas vezes.
A gratidão eleva a freqüência
vibratória. É antídoto para a depressão e para o orgulho. Ao nos sentirmos
gratos por tudo, deixamos de nos sentir com direito a tudo.
Cartaz 04 –
Devemos agradecer as coisas boas e
também as ruins, pois tudo acontece para melhor e tudo segue um plano divino.
As dificuldades devem ser vistas como
lições que estamos precisando aprender.
Veja apenas as coisas boas nos outros,
para que a bondade e a gratidão cresçam em seu interior.
A gratidão é uma virtude das almas
nobres.
Quinzena da HUMILDADE
Cartaz 01 –
Ser humilde NÃO é usar roupas pobres,
andar de chinelas ou viver sem conforto.
Humildade não é ser pobre, é ser
digno.
Quem é humilde não se compraz com a
admiração alheia, nem atribui a si qualquer superioridade.
Seja como o sol que, apesar de toda
sua grandeza, se põe e deixa a lua brilhar.
Cartaz 02 –
Disse Jesus: “Aprendei de mim que sou
manso e humilde de coração, e tereis paz para as vossas almas”. E quando o
acusaram, Ele silenciou... Não se ocupou em dizer a última palavra.
E eu? Consigo me calar?
Espíritos evoluídos são modestos e
humildes. Arrogância e soberba refletem atraso espiritual.
Cartaz 03 –
Se você acredita que já consegue ser
humilde, observe suas reações mais íntimas às situações indesejadas, às críticas
que sofrer, aos mais diversos conflitos; sua postura real diante de quaisquer
ocorrências ou fatos.
Poderá perceber, na maioria dos casos,
que a sua reforma interior ainda não alcançou as camadas mais profundas do seu
ser.
Cartaz 04 –
O maior líder é aquele que reconhece
sua pequenez, extrai força de sua humildade e experiência da sua fragilidade.
A humildade é uma coisa estranha. No
momento em que achamos que a temos já a perdemos.
Mas cuidado com a falsa humildade. Não
queira mostrar uma santidade que ainda não alcançou.
Quinzena do EU
Cartaz 01 –
Fazer caridade, participar de
atividades benfeitoras, fazer palestras é
MERECIMENTO.
Evolução espiritual começa de dentro
para fora, alicerçada em estados de espírito. Observe sempre o seu “clima
interior” e procure mantê-lo:
AFETUOSO, ALTERITÁRIO, HUMILDE e
CONTENTE.
Faz do equilíbrio o seu eixo.
Cartaz 02 –
Observe seu estado de espírito, se
está pesado, carrancudo, irritadiço, preocupado... MUDE ISSO.
Você deve ocupar-se em resolver seus
problemas, não a carregá-los nas costas.
Os problemas e dificuldades são lições
que estamos precisando aprender. São eles os nossos professores de vida
Cartaz 03 –
Ao acordar pela manhã, antes que sua
mente se envolva com as tricas do cotidiano, cuide de imprimir em todo o seu ser
um estado de espírito leve, prazeroso, afetuoso, em paz e de bem com a vida.
Procure manter essa ambiência interior
pelo restante do seu dia. E à noite, antes de dormir, não se esqueça da prece.
Cartaz 04 –
Que posso fazer para eliminar qualquer
ressentimento ou mágoa que esteja sentindo?
Estou sendo uma presença benéfica nos
meus ambientes?
Como tornar-me mais humilde?
Já consigo perdoar de forma
incondicional?
Que posso fazer para melhorar o
convívio no meu lar ou no meu ambiente de trabalho?
Quinzena do CONVÍVIO
Cartaz 01 –
Está difícil agüentar “aquela” pessoa?
Lembre-se das palavras de Jesus: “Ama teu próximo como a ti mesmo. Pense então
“naquela” pessoa e diga mentalmente, de todo o coração: Que você, fulano (a)
esteja bem, com saúde, prosperidade e paz. Que Deus o (a) abençoe e o (a) faça
feliz”.
Cartaz 02 –
Não gaste suas energias em
lamentações. Mesmo que sua cruz seja pesada, não assuma postura de vítima da
vida, nem fique à beira da estrada a se lamentar, para os passantes terem pena
de você. Observe que entre eles muitos carregam cruzes mais pesadas que a sua,
usando todas as energias para prosseguir.
Cartaz 03 –
Não fique procurando coisas negativas
nas pessoas. Procure-as em si mesmo.
Disse Jesus: “Não julgueis, para que
não sejais julgados; porque com o juízo com que julgais, sereis julgados; e com
a medida com que medis vos medirão a vós.
E por que vês o argueiro no olho do
teu irmão, e não reparas na trave que está no teu olho?”
Ao invés de procurar defeitos nos
outros, corrija os seus.
Cartaz
04 – Imagine que se encontra na presença de Jesus e sinta o Seu amor.
Mentalize esse amor irradiando-se de você e envolvendo todos os seus
companheiros de atividades espíritas, o centro que frequenta e todo o movimento
espírita.
Quinzena da PAZ
Cartaz 01 –
Quando sentir-se irritado, com raiva,
respire fundo e relaxe. Repita algumas vezes a palavra PAZ, sentindo a
maravilhosa vibração que ela emite.
Deixe essa paz tomar conta de todo o
seu íntimo.
Observe o quanto essa escolha lhe foi
benéfica.
Cartaz 02 –
“Eu vos dou a minha paz, a minha paz
vos deixo. Não vo-la dou como o mundo a dá.”
A paz do mundo depende das coisas
terrenas. A paz do Mestre de nada depende; é construção interna que demanda
tempo, esforço e determinação.
Não procure a paz à sua volta. Ela
está dentro de quem a cultiva.
Cartaz 03 –
Respire fundo. Relaxe. Não pense,
apenas sinta um estado de calma, de profunda paz.
Amplie esse ambiente de paz e envolva
nele o seu lar.
Conecte-se às Forças Cósmicas da PAZ
e, durante um minuto, peça que envolvam a Terra, vibrando paz na intimidade de
todas as pessoas.
Cartaz 04 –
Uma das coisas importantes da não
violência é que não busca destruir a pessoa, mas transformá-la.
A não violência é uma boa disposição
para tudo que vive. É o amor na sua perfeição.
A humanidade não pode libertar-se da
violência senão por meio da não-violência.
Comece e termine o dia com uma oração
pela PAZ. Que a paz comece por você.
OBS.: Muitas vezes um cartaz é bem
elaborado, bonito, chama a atenção, mas deve-se ter cuidado, porque o que deve
chamar mesmo a atenção é o seu conteúdo. O importante é o CONTEÚDO.
Agradecendo ao Senhor da Vida e aos
benfeitores espirituais, recomendamos: lembre-se sempre da presença de Deus na
intimidade do seu espírito e procure sentir a magnificência do que isto
representa.
Fortaleza, 23 de agosto de 2012.
Saara Nousiainen
